おはようございます。Sちゃんです～

前回の「健康は食事から～夕食編」はいかがでしたでしょうか？

今日はその続きで、「朝食編」も発表させて頂きたいです。

最近健康食事について、色々調べていて、タンパク質、脂質、炭水化物バランスよく取るのはいつも心掛けていますよ。

昔は忙しいとの「理由」で、朝いつも適当に食べたが、

今は15分ぐらい早起きして、健康のために、バランスよく朝食を準備するには頑張っています。

最近我が家の朝食一例☟☟

食事改善以来、少しずつ体の変化が起こしています。

体が軽くなっていて、「疲れやすい」→「疲れにくい」の体質改善される気がします。♡

特に今の時期に、皆さんもぜっひお試してみてくださいね。

ではでは～

Hしです

本日は茨木市で、埋蔵文化財発掘調査に行ってきました

まずは掘削位置にマーキングして

掘削を進めます

どんどん掘り進めていき

茨木市役所の方が何やらしているぞ・・・覗いてみよう！！

何やら削っているぞ

この層に遺跡があれば、『えらいこっちゃ』になるわけで、結論は何もなかったので、埋戻しました。

綺麗に埋戻しが完了いたしました。

ので、昼ご飯のお時間です。

近くの定食屋さんで、『鮪のから揚げ、ノルウェー風』の日替わり定食を注文しました。￥750-也

間食でした！

おいしかったです

Hしです

今日は京都駅前にお仕事で行ってきました。

ついでにお寺の写真を撮りましたよ

やっぱり京都は、ほっ・・・としっますねぇ～

歩いていると、坂本龍馬さまに出会いました・・・

喫茶店もおしゃれです・・・

風情な街並みですな・・・落ち着きます

※創業天保十年　京都　料理旅宿　井筒安（創業181年）

ファミリーマートも京都っぽい（笑）

プチ出張でした～！！

Ｈしです

こんにちは

ユニットバスが設置されましたので、工事中の写真をアップいたしますね

在来風呂からのユニットバスはやはり工事が大変でした。。

↑ジュラク塗りたてです

花粉症で目が物凄くかゆい、Ｈしです（笑）

工事が順調に進んでおります

本日の作業は玄関ホールのジュラク剥離、下地つくりです

まずはビフォーです　※下の方に水が染みているので壁を塗り替える工事です

剥離剤を塗って、

はがします

で、下地材を塗っていきます

塗り終わったらこんな感じです

完全に乾いたら別の日にジュラクを塗っていきます※今日はここまで

Ｈしです

こんにちは。現在、どこもかしこもコロナウイルスで大変です

そんな中、Panasonicのユニットバスが確保出来ましたので、工事に入っております

ビフォー

立派な檜風呂です

工事途中※ヒノキぶろ解体中

床面も斫り

設備配管を仕込んで、コンクリート打設～

素晴らしい・・・

また工事写真、掲載いたします～

おはようございます。Sちゃんです～

新コロナウィルスのせいで、皆様大変だと思います。

学校も休学し、子供の面倒を見るために、親達も一生懸命頑張っていますね。

うちも家族達より免疫力を上げるために、最近健康的な食事を工夫しています。

焼き野菜と牛肉炒め☟☟

エビ焼きビーフン☟☟

ゴンバオジーディン☟☟

台湾鹽酥雞（イエンスージー）☟☟

タンパク質と野菜をたっぷりとって、たまには子供が大好きな揚げ物もよいかなぁ？（笑）

皆様夕食の参考になれば、嬉しいです～～

また、皆様が元気いっぱいの姿と会いたい。

いつでもショールームでお待ちしております！

こんにちは。Sちゃんです～

新しい新築戸建の外観パース図を完成しました。

今回の敷地は傾斜面なので、少し苦戦していたが、何とか出来上がりました！（笑）

いかがでしょうか？こういうような外観パースで、お客様はすぐイメージを付けるし、この図面を見ながら、打ち合わせもしやすくなると思います。

新築はもちろん、リフォームも必要であれば、外観パースを作成することは可能ですよ。

ではでは～

こんにちは。Sちゃんです～

今日もお疲れ様でした！

最近、ipadで手書き間取り図を書き始めた。

まだ練習中ですが、普通の紙より書きやすいし、色塗りもきれいだし、修正も早い！

はまってます～～♡

練習作品☟☟（笑）

頭の中のアディアをすぐ書き出して、お客様に見せるのがすごい良いですね。

うんうん、引き続き練習しよう！

．．．

あー
今日は早く寝よう！

口角上げて

今日一日の良き事を思い出し

そして明日起きる事をワクワク想像して

ニタニタ寝るべーー

．

ベリベリハッピー(‘ω’ )三(‘ω’)三( ‘ω’)

こんにちは。Sちゃんです～

Good news!!

2019年　PanasonicリフォームClub　全国コンテストで当社は見事に

「シルバー賞」を頂きました！

この様に賞をいただく事で、これからの益々の励みになりスタッフ一同さらなる勉強をして、

大切なお客様の為に、安全で快適な暮らしをご提供し地域社会に貢献して行きたいと気持ちを

新たに頑張って行きます、ショールームの近くを通られる際はお気軽に、

コーヒーでも飲みにお立ち寄り下さいね！

心よりお待ちしております

Ｈしです

こんな感じで、ショールームに飾っています！！