おはようございます。Sちゃんです～

前回の「健康は食事から～夕食編」はいかがでしたでしょうか？

今日はその続きで、「朝食編」も発表させて頂きたいです。

最近健康食事について、色々調べていて、タンパク質、脂質、炭水化物バランスよく取るのはいつも心掛けていますよ。

昔は忙しいとの「理由」で、朝いつも適当に食べたが、

今は15分ぐらい早起きして、健康のために、バランスよく朝食を準備するには頑張っています。

最近我が家の朝食一例☟☟

食事改善以来、少しずつ体の変化が起こしています。

体が軽くなっていて、「疲れやすい」→「疲れにくい」の体質改善される気がします。♡

特に今の時期に、皆さんもぜっひお試してみてくださいね。

ではでは～

Hしです

本日は茨木市で、埋蔵文化財発掘調査に行ってきました

まずは掘削位置にマーキングして

掘削を進めます

どんどん掘り進めていき

茨木市役所の方が何やらしているぞ・・・覗いてみよう！！

何やら削っているぞ

この層に遺跡があれば、『えらいこっちゃ』になるわけで、結論は何もなかったので、埋戻しました。

綺麗に埋戻しが完了いたしました。

ので、昼ご飯のお時間です。

近くの定食屋さんで、『鮪のから揚げ、ノルウェー風』の日替わり定食を注文しました。￥750-也

間食でした！

おいしかったです

Hしです

今日は京都駅前にお仕事で行ってきました。

ついでにお寺の写真を撮りましたよ

やっぱり京都は、ほっ・・・としっますねぇ～

歩いていると、坂本龍馬さまに出会いました・・・

喫茶店もおしゃれです・・・

風情な街並みですな・・・落ち着きます

※創業天保十年　京都　料理旅宿　井筒安（創業181年）

ファミリーマートも京都っぽい（笑）

プチ出張でした～！！

Ｈしです

こんにちは

ユニットバスが設置されましたので、工事中の写真をアップいたしますね

在来風呂からのユニットバスはやはり工事が大変でした。。

↑ジュラク塗りたてです

花粉症で目が物凄くかゆい、Ｈしです（笑）

工事が順調に進んでおります

本日の作業は玄関ホールのジュラク剥離、下地つくりです

まずはビフォーです　※下の方に水が染みているので壁を塗り替える工事です

剥離剤を塗って、

はがします

で、下地材を塗っていきます

塗り終わったらこんな感じです

完全に乾いたら別の日にジュラクを塗っていきます※今日はここまで

Ｈしです

こんにちは。現在、どこもかしこもコロナウイルスで大変です

そんな中、Panasonicのユニットバスが確保出来ましたので、工事に入っております

ビフォー

立派な檜風呂です

工事途中※ヒノキぶろ解体中

床面も斫り

設備配管を仕込んで、コンクリート打設～

素晴らしい・・・

また工事写真、掲載いたします～

おはようございます。Sちゃんです～

新コロナウィルスのせいで、皆様大変だと思います。

学校も休学し、子供の面倒を見るために、親達も一生懸命頑張っていますね。

うちも家族達より免疫力を上げるために、最近健康的な食事を工夫しています。

焼き野菜と牛肉炒め☟☟

エビ焼きビーフン☟☟

ゴンバオジーディン☟☟

台湾鹽酥雞（イエンスージー）☟☟

タンパク質と野菜をたっぷりとって、たまには子供が大好きな揚げ物もよいかなぁ？（笑）

皆様夕食の参考になれば、嬉しいです～～

また、皆様が元気いっぱいの姿と会いたい。

いつでもショールームでお待ちしております！

こんにちは。Sちゃんです～

新しい新築戸建の外観パース図を完成しました。

今回の敷地は傾斜面なので、少し苦戦していたが、何とか出来上がりました！（笑）

いかがでしょうか？こういうような外観パースで、お客様はすぐイメージを付けるし、この図面を見ながら、打ち合わせもしやすくなると思います。

新築はもちろん、リフォームも必要であれば、外観パースを作成することは可能ですよ。

ではでは～

こんにちは。Sちゃんです～

今日もお疲れ様でした！

最近、ipadで手書き間取り図を書き始めた。

まだ練習中ですが、普通の紙より書きやすいし、色塗りもきれいだし、修正も早い！

はまってます～～♡

練習作品☟☟（笑）

頭の中のアディアをすぐ書き出して、お客様に見せるのがすごい良いですね。

うんうん、引き続き練習しよう！

．．．

あー
今日は早く寝よう！

口角上げて

今日一日の良き事を思い出し

そして明日起きる事をワクワク想像して

ニタニタ寝るべーー

．

ベリベリハッピー(‘ω’ )三(‘ω’)三( ‘ω’)