202006.15
朝、昼、晩!!
Hしです
昨日は休日
朝昼晩の食事を紹介いたそう
さすがに晩御飯は疲れたので、何品も作らなかった・・・(笑)
Staff Blog
202006.15
Hしです
昨日は休日
朝昼晩の食事を紹介いたそう
さすがに晩御飯は疲れたので、何品も作らなかった・・・(笑)
202006.09
Hしです
昨日は代休を頂きまして、
人生初の酸素カプセルを経験してきましたよ
効果は、疲労回復、集中力アップ、睡眠不足解消、二日酔い予防・防止、などなど
酸素カプセルというと、早稲田の斎藤佑樹選手が利用したと話題に上がりましたね
この機械ですね
※この写真はインターネットのものです
2台置いてある部屋の雰囲気はこんな感じでした
90分コースに入ってきました
スタートして約7分間で、1.0から1.3まで気圧が上がります
その間は耳抜きが結構大変でした
実際に利用したカプセルはこれ↓
カプセルの中から出ると、少し体が軽い感じがしました
そして、今日の朝は、何となくスッキリ~ 気のせい??かな
3日~5日くらいは、私の体の中は酸素がいっぱい入っているらしい?です
何度も繰り返すと体調がすこぶる良くなるそうです
202006.06
Hしです
ビバホームで「フェイスシールド」があったので、買ってみた
つけてみた
お見苦しいので、顔に『モザイク』をかけてやった(笑)
202006.06
Hしです
本日は3階のバルコニーに貼ってあるタイルが暑さ、地震等で目地が割れ、少々ガタついているので、直してほしいという依頼があり工事してまいりましたよ
Before
こんな感じです
ちょっと写真ではわかりづらいですが、トップの部分がガタついていました
after
まずはガタついているタイルをめくり、
ボンドを塗って、新しいタイルを貼り、
完成~♬
お客様、大変満足されていました
202006.05
Hしです
本日は階段手摺の取付工事です
下地がないので、リフォーム用手すりを使用~!
まずは壁面にブラケットベースを設置するための準備※ボンドが付くよう、クロスを剥す!
間柱等の下地を探す!!
壁にセメントが塗ってあり、その上にクロスが貼ってあるので、下地を見つけるのが大変!!
無事、ブラケットベースを取付完了!
そのまま、専用ブラケットを取付
で、エンド部材、手すり本体を取付!
下地があったら楽勝、楽勝~の工事ですが、無いと大変な工事でした!
完成~♪
※テープが貼ってあるのは、次の日剥します!!
接着剤が乾くまで・・・
202006.03
こんにちは。Sちゃんです~
皆さん、ドローンを操作することないでしょうか?
実は、ミニドローンを入手してみました。
屋根など高いところの工事する時に、ドローンで写真かビデオを撮って、状況確認しようと考えています。
ちゃんと飛び上がったよ!!
実際ドローンで撮った写真☟☟
次、広い室外で操作訓練しましょう。
、、、準備満帆だが、電池が切れちゃった、、、
1時間充電したら、5分しか飛ばないみたいです(泣)(´;ω;`)ウゥゥ
また、訓練結果報告します。
ではでは、、、
202006.02
Hしです
2階の大きなペアガラスが割れたので交換しました。
階段からはサッシが降ろせないので、バルコニーからまずは割れたまま・・
降ろす
下まで降ろす
降ろしたら、割れたガラスをサッシから外す
外し終わったら、新しいガラスと交換!
サッシを元に戻す
2階へ上げるので傷をつけないように養生~!
またまた、スライダーを使って上にあげる
ようやく上にサッシが行きました!!
今回はサッシの大きさがデカかったので、苦労しました・・・
202006.01
Hしです
本日休日です!
朝ごはん おぉ~健康的(笑)
白ご飯(ゆかり少々掛けてます)、お味噌汁(ネギ多め)、サバの味噌煮(缶づめ)、だし巻き卵(ネギ入り)、もろきゅう、お漬物
昼ご飯 中々なもんじゃな
白ご飯(ゆかり少々掛けてます)、スープ(パセリ入り)、エビのアヒージョ(オリーブオイル掛けるの知らなかった)∔お野菜(キャベツ、レタス、キュウリ)、キュウリとカニカマのお吸い物、お漬物(沢庵)
キッチンのお掃除
Beforeの写真撮るの忘れた・・・でも、油でゲトゲトやった…
ピカピカやん!すごいやん (〃艸〃)ムフッ
晩御飯 暑いけど、あえて、しゃぶしゃぶ!!
豚肉、白菜、ブナピー、シメジ、ソーセージ
ちなみにタレは、ゴマダレと、ゆずポン酢!!
に、
でたぁ!のどごし生です!
202005.27
こんにちは。Sちゃんです~
今年の母の日に息子からお花をもらいました。
ちょっと感動!!
大好きな緑とオレンジを選んでくれて、嬉しいな、、、
最近、H氏の料理ブログを拝見したら、自分も奮発しないといけないなぁと思います。(笑)
最近作った料理です☟☟
【三杯鶏】
【豚の骨付きスペアリブの甘酢揚げ】
【豚キムチ炒め】
男の子はね、やっぱりお肉料理が大好物よね。
この時期だから、家族と一緒にお家にいる時間も長くなるので、いろんな料理を作ってみて、みんなでおいしく食べましょう!
ではでは~~
202005.26
Hしです
昨日は土曜日の代休で、お休みを頂いており、
朝から、バルサンを焚き、
洗濯をし、
布団を干し、
トイレ掃除をし、
晩御飯を作りましたよ!
メニューは、ジャガイモのお味噌汁、ジャガイモ・ピーマン・人参・ししとう・鷹の爪・ササミ肉の炒め物、白菜・豚肉の煮物、サラダ
です!!
美味しく出来上がりました!!